Envie d'une gourmandise fraîche et fruitée, aussi délicieuse que facile à préparer ? Ce smoothie à la fraise est la solution idéale ! Idéal pour un petit-déjeuner rapide, un en-cas sain ou une boisson rafraîchissante par une chaude journée. Et le meilleur dans tout ça ? Quelques ingrédients suffisent et il sera prêt en un rien de temps. C'est parti !
Ingrédients
- 200 grammes de fraises fraîches ou surgelées
- 1 banane
- 250 ml de lait
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave
- 5 glaçons
- 1 brin de menthe
Méthode de préparation
Commencez par laver les fraises fraîches et équeuter. Si vous utilisez des fraises surgelées, vous pouvez sauter cette étape : elles seront immédiatement bien froides. Ensuite, coupez la banane en morceaux pour faciliter le mixage. Prenez votre blender et ajoutez tous les ingrédients : les fraises, les morceaux de banane, le lait et, pour une touche sucrée supplémentaire, une cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave. Enfin, ajoutez quelques glaçons pour une touche rafraîchissante.
Mettez le blender à vitesse maximale et mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Cela ne prend généralement que 30 à 60 secondes. Goûtez pour vérifier l'assaisonnement.
Vous le voulez un peu plus sucré ou le smoothie est-il un peu trop épais ?
Ajoutez un peu plus de miel ou versez un peu de lait supplémentaire et mixez brièvement.
Versez votre smoothie dans un joli verre et ajoutez une touche festive avec quelques morceaux de fraises ou un brin de menthe en guise de décoration. Et voilà, votre délicieux smoothie à la fraise est prêt à être dégusté !
